תוכן שיווקי
אתם רוצים להתחיל להתאמן בבית ולא ברור לכם באיזה ציוד באמת כדאי להשקיע? יצא לכם לאחרונה לשמוע מחברים על מוט אולימפי והאמת היא, שאתם לא יודעים בכלל על מה מדובר? אם כך, כדאי שתדעו שאתם לא לבד. יחד עם זאת, ולמרות שאולי עד היום לא ראיתם בכלל את המוט האולימפי, בהחלט יכול להיות שאתם עומדים להתלהב, ואפילו מאוד. מוט כזה הוא למעשה מוט כושר המיועד לחקות את המוטות המשמשים בתחרויות הרמת משקולות אולימפיות. הוא עשוי מפלדה חזקה ועמידה, ויש לו מידות קבועות:
- אורך: 2.2 מטר לגברים, 2.01 מטר לנשים
- משקל: 20 ק"ג לגברים, 15 ק"ג לנשים
- קוטר: 28 מ"מ באזור האחיזה, 50 מ"מ בקצוות השרוול
הקצוות של המוט מסתובבים, וזה בדיוק מה שמאפשר לנו לחבר אליו דיסקיות עם משקלים שונים במהלך ההרמה. התרגילים שאתם יכולים לעשות בעזרת המוט האולימפי מגוונים ביותר, והאמת היא, שכאשר תתחילו לראות את התוצאות אתם תראו שלא תתחרטו על הבחירה שלכם.
מה עושים בפועל עם מוט אולימפי
עכשיו, אחרי שהבנתם איך נראה מוט אולימפי , טבעי שגם תרצו לדעת מה בעצם אפשר לעשות איתו. ללכת ככה סתם ולהזמין עוד ועוד מכשירי כושר זה לא בא בחשבון, כי בסופו של דבר, מכשירי הכושר הזה גם תופסים מקום בבית. לכן כדאי יהיה לבדוק שאתם בוחרים מכשיר שבאמת יוכל לשמש אתכם כהלכה. עם המוט הזה אתם יכולים לעשות מספר תרגילים מעניינים, כמו למשל לחיצות חזה, שהם למעשה תרגילים לחיזוק שרירי החזה. בנוסף, תוכלו לעשות בעזרת המוט הזה גם הרמת משקולות ואפילו תרגילים של לחיצות כתפיים. בעזרת מוט כזה יש לכם אפשרות גם לבצע תרגילים שונים לחיזוק הגב, מה שאומר שלמעשה עם מכשיר אחד, ולא יותר מידי גדול, תהיה לכם אופציה לחטב את הגוף שלכם בצורה נהדרת.
טיפים חשובים לבחירת המוט המושלם עבורכם
מה שכן כדאי לדעת על רכישת המוט האולימפי שלכם, זה שיש אופציות שונות שיכולות להיות רלוונטיות. לכן, רגע לפני שאתם קונים מוט אולימפי ככה סתם, כדאי יהיה לבדוק במה בדיוק אתם משקיעים. האם אתם רוצים מוט שיהיה באורך סטנדרטי או באורך מיוחד? בנוסף, צריך גם לבדוק את המחיר. יש מוטות יקרים מאוד אך יש גם אפשרות לקנות מוט במחירים יחסית נוחים. אם תהיתם האם כדאי לקנות מוט כזה או לא, כדאי שתדעו שהתשובה היא כן. הוא כולל יתרונות רבים, שכן זו השקעה חד פעמית והתוצאות לא תאחרנה להגיע. בנוסף, בעזרת המוט הזה תוכלו לעשות אימונים ביתיים, בנוחות שלכם ובסביבה הפרטית שלכם. בחרו מוט איכותי עוד היום ותראו שלא תצטערו על כך. בדקו את התרגילים המתאימים לכם וזכרו לעשות זאת צורה הדרגתית כדי להימנע מפגיעה מיותרת בגוף.
